Online Zwangerschapstraining Mamar Fysiotherapie

Sporten tijdens de zwangerschap brengt tal aan voordelen met zich mee. Niet alleen voor jou maar ook voor jullie kindje! Zo stimuleer je de hersenontwikkeling van je baby, verklein je de kans op een afwijkend geboortegewicht en verklein je de kans op overgewicht op latere leeftijd bij jouw kind. Daarnaast zijn er ook voor jou als moeder veel gezondheidsvoordelen!

Wil jij veilig en op de juiste intensiteit sporten zodat jij je fit voelt als mama én bijdraagt aan de gezondheid van jullie kindje? Dan is deze online Zwangerschapschapstraining echt iets voor jou. De training bevat:
- Een toelichting van de positieve effecten van sporten én de valkuilen
- Een warming, training en cooling down
- Tips over hoe om te gaan met veel voorkomende klachten EN
- Een uitleg van de bekkenbodem met bekkenbodemspiertraining